Η απεξάρτηση

 

Nana Tsouma

11 Οκτωβρίου στις 12:13 π.μ.  ·

Κοινοποιήθηκε στους εξής: Δημόσια

<< 11 Οκτωβρίου 2016

Η απεξάρτηση

Τετάρτη 12-10-2016 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com

Googl-άρουμε ασύστολα... ολημερίς στο internet, στο fb, στο twitter, στο instagram…

Τελικά το minimum του IQ είναι αρκετό για να αντιληφθούμε ότι δεν είναι τίποτε άλλο από μια παγίδα πίσω από ένα τυράκι... και που, τρελαμένοι από τη μυρωδιά του, πέφτουμε μέσα με τα μούτρα και ανοίγουμε διάπλατα στο παγκόσμιο χωριό το σπίτι μας, τα προσωπικά μας, τα ταλέντα μας, τα συναισθήματά μας, την καρδιά μας, την ιδεολογία μας, τις μύχιες σκέψεις μας και τα πιστεύω μας... Ζαλισμένοι από τη φιλαρέσκεια αδιαφορούμε συνειδητά και ηθελημένα αν αυτή η ολική έκθεση πέφτει σε γόνιμο έδαφος ή σε χέρια ικανά να μας διασύρουν!>>

 

Τέσσερα ακριβώς χρόνια μετά, 11 Οκτωβρίου 2020, αγαπητό FB σου κουνάω το μαντήλι και σε χαιρετώ.

 

Παράλληλα και μετά από 7 χρόνια , ολοκληρώνω την πορεία μου στο www.spirtowebradio.com ευχαριστώντας θερμά τους διαχειριστές του σταθμού και ιδιαιτέρως τη Βιβή Χρ. Μιχαήλ για την άψογη αλλά και πολλά άλλα συνεργασία μας και βέβαια τους ακροατές για τη στήριξη και τη συντροφιά που μου κράτησαν.

Εύχομαι σε όλους σας υγεία και πλατιά χαμόγελα!

Κάτω από το Κιόσκι: Η σκοτεινή και ανυπέρβλητη γοητεία του "Οχι"

Τετάρτη 27-5-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
Είναι μονόδρομος , όσο λες σε όλα "ναι" , η ίδια η ύπαρξή σου να θεωρηθεί δεδομένη.
Και όσων χρόνων και αν μαρτυρά η ταυτότητά σου ότι είσαι, στα μάτια όσων επωφελούνται από τα αναντίρρητα «ναι» που τους χαρίζεις, θα θεωρείσαι πάντα το παιδί για όλες τις δουλειές.
Με το που θα καταφέρεις να πεις και να εννοείς το πρώτο σου «όχι», ανοίγεται μπροστά σου ο δρόμος του σεβασμού.
Μαζί μας απόψε, στην τελευταία εκπομπή της σαιζόν, η κυρία Μαριαλένα Σπυροπούλου, συγγραφέας του βιβλίου "Τάισέ με" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Αναβολή της εκπομπής

Τετάρτη 20-5-2020 η εκπομπή αναβάλλεται για τεχνικούς λόγους.
Μαζί την επόμενη Τετάρτη 27-5-2020 με το βιβλίο
"Αυτόχειρες παρθένοι ", μια επανέκδοση των εκδόσεων Πατάκη του συγκλονιστικού πρώτου βιβλίου του Τζέφρυ Ευγενίδη που πρωτοκυκλοφόρησε το 1993.
Ένα σύγχρονο αριστούργημα, ένα λυρικό και άχρονο παραμύθι έρωτα, σεξ και αυτοκτονίας, που μεταμορφώνει και μυθοποιεί τη μεσοαστική ζωή της Αμερικής των προαστίων.
Au revoir!

Κάτωαπό το Κιόσκι: “Adularescence”. (Φεγγαρόπετρα)

Η Φεγγαρόπετρα είναι ο πολύτιμος λίθος της καινούργιας αρχής.
Είναι ένα οπτικό φαινόμενο το οποίο περιγράφεται σαν μία γαλακτερή γαλαζωπή λάμψη η οποία προέρχεται κάτω από την επιφάνεια της πέτρας και που μοιάζει να κινείται καθώς η πέτρα κινείται (ή όπως μετακινείται η φωτεινή πηγή), δίνοντας την εντύπωση του φωτός της σελήνης που επιπλέει στο νερό.
 
Λέγεται πως αν βάλει κάποιος την πέτρα κάτω από τη γλώσσα του, θυμάται μόνο αυτά που πρέπει να κάνει και ξεχνά όσα θα ήθελε να κάνει, ιδιαίτερα αν αν αυτά θα του έβγαιναν σε κακό.
 
Μαζί μας απόψε οι συγγραφείς Γιάννης και Μαρίνα Αλεξάνδρου με το νέο βιβλίο τους "Ο Ιστός", δύο παράλληλες ιστορίες αγάπης ανθρώπων που μπλέχτηκαν στον ιστό των πολύτιμων λίθων. 
Το βιβλίο κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Λιβάνη και τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας

Κάτω από το Κιόσκι:"Οταν συναντηθούμε πάλι θάμαστε οι ίδιοι;

Τετάρτη 6-5-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
 
".......και βέβαια υπάρχουν κι άλλα χρώματα κι άλλα τοπία.
Στη μέση του ύπνου μου θυμάμαι. 
Και ξυπνώ." Γιάννης Ρίτσος "Τα ερωτικά"
 
Μαζί μας απόψε ο κύριος Μάκης Τσίτας συγγραφέας του μυθιστορήματος "Μάρτυς μου ο Θεός" που το 2014 απέσπασε το Βραβείο Λογοτεχνίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης και μεταφράστηκε σε 12 γλώσσες και που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο.
 
Τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Κορώνα κερδίζω γράμματα χάνεις (Η ζαβολιά)

Τετάρτη 29-4-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
"Δε σε πιστεύω γιατί σε ξέρω,
Τη μπαμπεσιά σου δεν υποφέρω
Δε θα σ’ αφήσω να με μολύνεις, 
Αντίς να παίρνεις μάθε να δίνεις" τραγουδούσε το 1986 ο Νικόλας Ασιμος στη "Ζαβολιά" του και η ζαβολιά στο παιχνίδι της ζωής –δηλ. η παραβίαση των κανόνων- είναι ο ζαβολιάρης να βρει ένα μέρος να κρυφτεί που να μην μπορεί να τον βρει κανείς,ουσιαστικά να ξεφύγει και να φτιάξει δικούς του κανόνες δημιουργώντας δικό του παιχνίδι.
Με δυο λόγια βρίσκεσαι να κάνεις παιχνίδι με έναν κατεργάρη που σου την φέρνει εκεί που δεν το περιμένεις.
Μαζί μας απόψε ο κύριος Ισίδωρος Ζουργός, συγγραφέας του βιβλίου "Οι ρετσίνες του βασιλιά" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Οδός ερώτων (αδιέξοδο).

Κάτω από το Κιόσκι: Οδός ερώτων (αδιέξοδο).
Τετάρτη 22-4-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com.
Στο Ζάππειο από το 1924 στέκει ο Έρωτας Τοξοθραύστης,
καθισμένος σε ένα βράχο, γυμνός, πληγωμένος και θυμωμένος να προσπαθεί να σπάσει το τόξο του. Φιλοτεχνήθηκε από τον Γεώργιο Βρούτο στα τέλη του 19ου αιώνα και έχει αποσπάσει βραβείο σε έκθεση στο Παρίσι.
Γιατί ο έρωτας βγαίνει από το ρήμα ἐράω - ἐρῶ που σημαίνει
είμαι ερωτευμένος, επιθυμώ σφόδρα και εράν είναι το απαρέμφατο που θα πει να ερωτεύεσαι, να αγαπάς πολύ (ακόμα και τα αδιέξοδά του).
"Εράν" επίσης είναι και ο τίτλος του νέου βιβλίου του κυρίου Γιάννη Καλπούζου που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.
Μαζί μας απόψε ο συγγραφέας.

Μεγάλη Τετάρτη 15-4-2020 εκπομπή δε θα κάνουμε.

Κάτω από το Κιόσκι: Μεγάλη Τετάρτη 15-4-2020 εκπομπή δε θα κάνουμε.
Μαζί θα είμαστε πάλι την άλλη Τετάρτη 22-4-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com

Κάτω από το Κιόσκι: Ας πάμε εκεί που δεν απαγορεύεται...!

Τετάρτη 8-4-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
Αγαποβότανο, Θερμοβοτάνι, Μυρμηγκοβότανο, Βοτάνι για το μάτι, Σερνικοβότανο, Χελωνοβότανο και εκατοντάδες άλλα βοτάνια μαζεμένα σκοτεινές βραδιές γεμάτες μυστήριο, με άδειο η γεμάτο φεγγάρι, σε σταυροδρόμια η σε πυκνές δασώδεις περιοχές...
Εκεί να πάμε για περπάτημα αρκεί να έχουμε στείλει sms στο 13033 σε περίπτωση που πέσουμε σε δασοφύλακα!
 
Εγκαινιάζοντας απόψε τη νέα συνεργασία μας με τις εκδόσεις ΚΑΚΤΟΣ όπου Υπεύθυνη Δημοσίων Σχέσεων ανέλαβε η φίλη μας Μαρία Κουκουβίνου, δωροθετούμε σε τέσσερα αντίτυπα για τους ακροατές μας το βιβλίο "Τα βοτάνια της γιαγιάς" του αρχαίου Ελληνα συγγραφέα Αθήναιου, διάσημου για το 15τομο έργο του "Δειπνοσοφισταί"

Κάτω από το Κιόσκι: Επιστροφή στις ρίζες, pour ou contre?

Τετάρτη 1-4-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
Το `70 η πρόταση του Γιάννη Μαρκόπουλου "Επιστροφή στις ρίζες" πήρε διαστάσεις κοινωνικού κινήματος για τη ζωή και την τέχνη ως προς το σχεδιασμό του μέλλοντος.
Από την άλλη ο Γάλλος συγγραφέας Ζαν Ματέρν ξεκαθαρίζει: «Σιχαίνομαι αυτή τη μόδα που δίνει τόση σημασία στις ρίζες μας λες και είμαστε φυτά. Σήμερα ο άνθρωπος είναι ελεύθερος να πάει παντού και όχι να μένει αλυσοδεμένος σ’ ένα τόπο όπως το φυτό που το κρατάνε οι ρίζες του".
Τώρα λοιπόν εμείς στο Κιόσκι τί κάνουμε;
Μαζί μας απόψε η κυρία Πέρσα Κουμούτση συγγραφέας του βιβλίου "Η Επιστροφή" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας

Κάτω από το Κιόσκι: Το άρωμα είναι μνήμη

Τετάρτη 25-3-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
Στο ποίημα Άρωμα εξωτικό από τα Άνθη του Κακού (1857), ο Μπωντλέρ περιγράφει τις ονειροπολήσεις που προκαλεί
«το άρωμα της θερμής σου αγκαλιάς».
Μόσχος, κεχριμπάρι, βιολέτα, λεβάντα, πικραμύγδαλο, βροχή.
Μεθυστικά αρώματα που διασταυρώνονται με τις φαντασιώσεις.
Μαζί μας σήμερα ο κύριος Γιώργος Λεονάρδος συγγραφέας του βιβλίου "Η Αυγούστα των αρωμάτων" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ωκεανός και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Μ`ένα γλυκό αφρικάνικο σκοπό

Τετάρτη 18-3-2020 ζωντανά 7-9μμ στο https://spirtowebradio.com 
Με το μυαλό στον κορωνοϊό και το αυτί στο Κιόσκι θα ταξιδέψουμε απόψε στην κάτω από τη Μεσόγειο μεριά, στο Κάιρο, τη«Μάνα του Κόσμου» (Umm ad-Dunya), την πόλη του ενός και μόνου από τα εφτά θαύματα του κόσμου που υπάρχει ακόμα και παρέα με γλυκά αφρικάνικα τραγούδια της Φεϊρούζ και της Δαλιδά.
Μαζί μας απόψε ο κύριος Νίκος Καλόγερος συγγραφέας του βιβλίου "Κάιρο" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κεδρος και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Σιγά, ο έρωτας κοιμάται!

Τετάρτη 11-3-2020 ζωντανά 7-9μμ στο https://spirtowebradio.com
Ενα βαθιά ερωτικό παραδοσιακό τραγούδι από την επαρχία Λυδίας στα δυτικά παράλια της Μικρά Ασίας με τίτλο "Στο `πα και στο ξαναλέω" , που αν το ακούσεις μια φορά δεν το ξεχνάς ποτέ, περιγράφει το μεγάλο έρωτα και την έγνοια μιας γυναίκας για τον αγαπημένο της που ταξιδεύει...
Να μην κατεβαίνει στο γιαλό και γίνει φουρτούνα και τον πάρει μακριά της, πως ακόμα και αν τον πάρει, εκείνη θα κάνει το κορμί της βάρκα, τα χεράκια της κουπιά και το μαντήλι της πανάκι να ξαναβγεί στη στεριά και τέλος ,με χαμηλή φωνή σα να ντρέπεται, να μην της γράφει γράμματα γιατί δεν ξέρει να τα διαβάσει και την πιάνουν κλάματα.
Το ζητούμενο είναι υπάρχει τέτοιος έρωτας σήμερα ή τελικά ο έρωτας κοιμάται;
Μαζί μας απόψε ο κύριος Νίκος Φαρούπος συγγραφέας του βιβλίου "Περί γυναικών και άλλων μυστηρίων" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις του Κέδρου και τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Τεχνική βλάβη

Κάτω από το Κιόσκι: Ο τρίτος δρόμος του Πυθαγόρ

Τετάρτη 26-2-2020 ζωντανά 7-9μμ στο http://spirtowebradio.com
Το Πυθαγόρειο Θεώρημα,το εκπληκτικό αλλά και μαγευτικό επινόημα του μεγάλου Έλληνα φιλοσόφου, μαθηματικού, γεωμέτρη και θεωρητικού της μουσικής λέει απλά πως:
"Το τετράγωνο της υποτείνουσας (της πλευράς που βρίσκεται απέναντι από την ορθή γωνία) ενός ορθογώνιου τριγώνου ισούται με το άθροισμα των τετραγώνων των δύο κάθετων πλευρών"...
Αναρωτιέμαι μήπως και η κοινή πορεία δυο ανθρώπων δε βαδίζει πάνω σε μια γραμμή που καθορίζεται από το άθροισμα της πορείας του ενός και της πορείας του άλλου;
Μια σκέψη έκανα αν το Πυθαγόρειο Θέωρημα έχει εφαρμογή στην καθημερινή μας ζωή... απλά μια σκέψη...
Μαζί μας απόψε η κυρία Ελίνα Βαρβαρήγου συγγραφέας του βιβλίου"Υποτείνουσα " που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΠΝΟΗ και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Οταν περνούν οι γερ(μ)ανοί

Τετάρτη 19-2-2020 ζωντανά 7-9μμ στο https://spirtowebradio.com
Eνα λαϊκό ρώσικο τραγούδι με τον τίτλο “οι γερανοί” όπως το τραγούδησε υπέροχα η Μαργαρίτα Ζορμπαλά σε μετάφραση του ποιητή μας Γιάννη Ρίτσου λέει:
"Στιγμές στιγμές θαρρώ πως οι στρατιώτες που πέσανε στη ματωμένη γη
δεν κείτονται,θαρρώ, κάτω απ’ το χώμα
αλλά έχουν γίνει άσπροι γερανοί"
Γιατί οι γερανοί είναι ένα ευλογημένο ουράνιο πτηνό, πολύπλοκο σύμβολο ταυτόχρονα φυγής, αναμονής, προσδοκίας και έλευσης.
Οι γερμανοί από την άλλη που το γράμμα "μ" τους διακρίνει (ευτυχώς), πάνε και έρχονται πότε στον ξύπνιο μας πότε στον ύπνο μας (δυστυχώς).
Μαζί μας απόψε η κυρία Σόφη Θεοδωρίδου συγγραφέας του βιβλίου "Ο γερμανός γιατρός" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Μη φιλάς το βάτραχο!

Τετάρτη 12-2-2020 ζωντανά 7-9μμ στο https://spirtowebradio.com
Το παραμύθι λέει ότι η πριγκίπισσα φίλησε τον βάτραχο, εκείνος μεταμορφώθηκε σε έναν όμορφο πρίγκιπα και έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα!
Αλλά,παραμύθι είναι,παραμύθια λέει. 
Διότι όσο και να φιλάς το βάτραχο πρίγκηπας δε γίνεται. 
Και αν στην πιο τρελή περίπτωση γίνει, να έχεις υπόψη σου ό,τι:
Μπορεί ο πρίγκηπας να βγήκε μέσα από το βάτραχο όμως ο βάτραχος δε βγαίνει ποτέ μέσα από τον πρίγκηπα!
Μαζί μας απόψε η κυρία Λένα Διβάνη,  συγγραφέας του βιβλίου "Ζευγάρια που έγραψαν την ιστορία της Ελλάδας" που μόλις κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Πατάκη και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Κάτω από το Κιόσκι: Αναβολή της εκπομπής

Η εκπομπή της Τετάρτης 5-2-2020 αναβάλλεται λόγω απουσίας της παραγωγού στο εξωτερικό.
Μαζί πάλι την Τετάρτη 12-2-2020 ζωντανά 7-9μμ στο https://spirtowebradio.com

Κάτω από το Κιόσκι: Οικουρία

Κάτω από το Κιόσκι: Οικουρία
Αύριο Τετάρτη 29-1-2020 το Κιόσκι οικουρεί.
Μαζί θα είμαστε την άλλη Τετάρτη 5-2-2020 ζωντανά 7-9μμ εδώ στο spirtowebradio
Μέχρι τότε να προσέχετε!

10 Κορυφαίοι Ψυχοθεραπευτές Σε Συμβουλεύουν Πώς Να Νικήσεις Τον Φόβο

Ο Βρετανός δημοσιογράφος, ποιητής και συγγραφέας Rudyard Kipling έλεγε:
«Από όλους τους ψεύτες του κόσμου, μερικές φορές μεγαλύτερος είναι οι φόβοι μας».  

Οι ειδικοί σε συμβουλεύουν πως να βγεις νικητής στη μάχη με το φόβο.

Εμείς λοιπόν εδώ στο Thrive Global Greece σας λέμε ανοιχτά:
Λάβετε μέτρα και μην καθυστερείτε!
Ξεκινήστε σήμερα!
Ούτε μια στιγμή ακόμα να μην περάσετε ακούγοντας ψέματα! Οι ειδικοί σε συμβουλεύουν πως να βγεις νικητής στη μάχη με το φόβο.

 https://thriveglobal.gr/arthra/10-koryfaioi-psychotherapeytes-se-symvoyleyoyn-pos-na-nikiseis-ton-fovo/

 Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις:

-Ποια είναι η σχέση φόβου-άγχους.
-Γιατί όταν απαλλάσσεσαι από το φόβο, αισθάνεσαι ελεύθερος.
Ο φόβος είναι όπως ο κλέφτης. Αν τον αφήσεις ανεξέλεγκτο θα σου στερήσει τη χαρά της ζωής αφήνοντάς σε έρμαιο του άγχους και της ανησυχίας για το μέλλον σου. Με το να σε κάνει να ψιθυρίζεις ένα εκατομμύριο λόγους για να μην αναλάβεις δράση, σου κλέβει ευκαιρίες που σε άλλη περίπτωση θα γέμιζαν ενθουσιασμό την καρδιά σου και θα σε οδηγούσαν σε μια ζωή πιο γεμάτη.
Αφήνοντάς το φόβο ανεξέλεγκτο, το επόμενο βήμα είναι η λύπη να τριγυρνά στα δωμάτια της ζωής σου και να σου θυμίζει διαρκώς τι θα μπορούσες να είσαι, αλλά δεν είσαι, τι θα μπορούσες να είχες κάνει, αλλά δεν το έκανες.
Οι κλινικές έρευνες δείχνουν πως ο φόβος είναι το πιο κοινό πράγμα στη ρίζα των προβλημάτων των ανθρώπων. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάποιος απευθύνεται στη συμβουλευτική, αλλά σχεδόν πάντα, ο φόβος είναι ένας από αυτούς.
Οι ψυχοθεραπευτές είναι αυτοί που μελετούν τους φόβους των ανθρώπων και έχουν να μας δώσουν την πολύτιμη συμβουλή τους για το πώς να τους ξεπεράσουμε. Ας δούμε, λοιπόν, ποιοι είναι αυτοί οι δέκα κορυφαίοι ψυχοθεραπευτές και ποια είναι η συμβουλή τους προκειμένου να ξεπεράσουμε τους φόβους μας.
Ben Eckstein 
Είναι κλινικός ψυχολόγος στο Durham της Νότιας Καρολίνας. Υποστηρίζει πως αντιμετωπίζοντας τους φόβους μας, αλλάζουμε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. «Όταν ο εγκέφαλός μας υποθέτει πως υπάρχει κίνδυνος για κάτι, ενεργοποιεί το άγχος με τέτοιο τρόπο σαν να μας προειδοποιεί να προσέχουμε. Αν όμως επιλέξουμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος μας, αποδεικνύουμε στον εγκέφαλό μας πως η προειδοποίηση αυτή ήταν περιττή. Οπότε το μυαλό μας, σε παρόμοιες περιστάσεις στο μέλλον, είναι λιγότερο πιθανό να ενεργοποιήσει το σύστημα προειδοποίησης».
Karen Koenig
Είναι ψυχοθεραπεύτρια και διεθνής συγγραφέας. Είναι εκείνη που υποστηρίζει πως “Οι φόβοι μας συχνά είναι κατάλοιπα της παιδικής ηλικίας και δεν έχουν να κάνουν τίποτα με το σήμερα. Είναι απλά αναμνήσεις από όταν δοκιμάσαμε ή κάναμε κάτι, συνήθως βασισμένες σε μια χούφτα ανθρώπους προβληματικούς που επηρέασαν τότε τη ζωή μας”. Η Koening υποστηρίζει ότι είναι πολύ πιθανό να εξακολουθούν να υπάρχουν προβληματικοί άνθρωποι στη ζωή μας που προσπαθούν να μας επηρεάσουν. Έτσι, είναι δύσκολο να δούμε το πλεονέκτημα που θα είχαμε αν φροντίζαμε να αποδυναμώσουμε τους ίδιους ανθρώπους από το παρελθόν.
Rachel Perlstein
Είναι ψυχοθεραπεύτρια και μέντορας ευεξίας σε κλινική της Νέας Υόρκης. Η ίδια έχει παρατηρήσει, μέσα από τη επαγγελματική της ιδιότητα, πως η γενικευμένη αίσθηση ελευθερίας είναι ένα πλεονέκτημα που αποκτούν οι άνθρωποι, όταν αντιμετωπίζουν το άγχος τους. «Οι άνθρωποι πολύ συχνά, παγιδευμένοι από τους φόβους τους, έχουν το αίσθημα πως ο κόσμος τους είναι πολύ μικρός ή περιορισμένος. Όταν όμως κάποιος αρχίσει να κάνει βήματα για να αντιμετωπίσει αυτό που τον τρομάζει, μπορεί να αρχίσει πια να αισθάνεται πως ο κόσμος του μεγάλωσε, «άνοιξε» θα λέγαμε και είναι γεμάτος ευκαιρίες. Οταν θα διαπιστώσει πως το χειρότερο σενάριο δε συνέβη ή ότι μπορεί να το χειριστεί, αν και εφόσον συμβεί, τότε ανακαλύπτει πως έχει τη δύναμη να συμμετέχει σε έναν κόσμο διαφορετικό με τρόπο πολύ πιο απελευθερωμένο».
Lauren Cook
Είναι συγγραφέας και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο. Διατείνεται πως όταν υποτάξουμε τους φόβους μας μπορούμε να οδηγηθούμε σε διαπροσωπικές αλλαγές που δεν τις περιμέναμε. «Οι σχέσεις γίνονται ελαφρύτερες. Οταν φοβόμαστε δηλαδή κάτι, το σκεφτόμαστε συνέχεια. Έτσι είναι δύσκολη η επικοινωνία με τους άλλους, διότι μπορεί να ανησυχούμε τι σκέφτονται για εμάς ή απλά δεν έχουμε τη διανοητική ικανότητα να συνδεθούμε μαζί τους. Όταν λοιπόν αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας, θα διαπιστώσουμε με έκπληξη πόσο περισσότερο θα γελάμε, πόσο θα βρισκόμαστε στο παρόν και πόσο περισσότερο θα απολαμβάνουμε τις σχέσεις μας».
Kim Chronister
Είναι ψυχολόγος και συγγραφέας στο Μπέβερλι Χιλς στην Καλιφόρνια. Ενθαρρύνει τους ασθενείς της να περιορίσουν τους φόβους τους παρατηρώντας ότι: «Η αντιμετώπιση των φόβων μας θα έχει ως αποτέλεσμα να κερδίσουμε τον σεβασμό των ανθρώπων γύρω μας. Είναι αξιοθαύμαστο να στοχεύουμε στην επίτευξη των ονείρων μας, παρά τους όποιους κινδύνους μπορεί να υπάρχουν, και αυτό θα είναι η αιτία του θαυμασμού και του σεβασμού των άλλων προς εμάς, καθώς θα έχουμε νικήσει τους φόβους που μας κρατούν πίσω. Θα γίνουμε ο εμπνευστής τους κυριολεκτικά».
Victoria Chialy Smith
Είναι ψυχολόγος στη γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία στο Μακλίν της Βόρειας  Βιρτζίνια. Μας πληροφορεί πως το να ξεπεράσουμε τους φόβους μας, μας επιτρέπει να βιώσουμε το πλήρες δυναμικό μας. «Ο καθένας από εμάς είναι προικισμένος με άπειρες δυνατότητες και είναι ικανός να φθάσει στην υψηλότερη εκδοχή του εαυτού του. Ο φόβος μας κρατά πίσω, μας περιορίζει, μας χαλιναγωγεί και μας μικραίνει ως οντότητες, ανίκανους να αναπτύξουμε τη δύναμη που έχουμε μέσα σας και το αστείρευτο δυναμικό μας. Αντιμετωπίζοντας τους φόβους μας απελευθερώνουμε τους εαυτούς μας από τα όρια που οι ίδιοι θέσαμε».
Carolyn Karoll
Είναι θεραπεύτρια στο Τάουσον του Μέριλαντ. Υπογραμμίζει πως όταν κάποιος καταφέρει να ξεφύγει από τους φόβους του, είναι πιθανότερο να ζήσει τη ζωή του σύμφωνα με τις αξίες του: «Για να βαδίσετε προς την κατεύθυνση των αξιών σας και να έχετε μια ζωή με νόημα πρέπει να είστε αποφασισμένοι να πάρετε ρίσκα. Αυτό απαιτεί να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας, οι οποίοι σας κρατούν πίσω και δε σας αφήνουν να κάνετε βήματα μπροστά».
Δρ. Lori Whatley
Είναι κλινική ψυχολόγος στην Ατλάντα. Αναγνωρίζει τις τεράστιες δυνατότητές μας για την προσωπική μας ανάπτυξη που προκύπτουν, όταν αντιμετωπίσουμε το φόβο μας, πολύ δε περισσότερο, καθώς η εικόνα του εαυτού μας αλλάζει εντελώς, ακόμα και όταν απλά αντιμετωπίσουμε το άγχος μας. «Η προοπτική που βλέπουμε τη ζωή μας μπορεί να αλλάξει θεαματικά όταν ξεπεράσουμε το φόβο μας. Αρχίζουμε να τα βλέπουμε όλα διαφορετικά. Κάθε φορά που ξεπερνάμε το φόβο, κερδίζουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Αυτή η αλλαγή στάσης οδηγεί σε μια αλλαγή στο πώς βλέπουμε τη ζωή  και το κυριότερο, νέες ευκαιρίες αρχίζουν να εμφανίζονται όλο και πιο συχνά».
Jennifer Daffon
Eίναι η κλινική ψυχολόγος στην πολιτεία της Ουάσινγκτον που αναφέρεται κυρίως στην «Θεωρία του Ντόμινο». Ένα γεγονός είναι πολλές φορές αρκετό για να πυροδοτήσει τη σπειροειδή εξέλιξη με όλα όσα ακολουθούν. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί κάποιος να αποκομίσει όφελος, όταν κηρύσσει πόλεμο εναντίον του φόβου. Και ο λόγος είναι γιατί οι ανησυχίες συνδέονται η μία με την άλλη σε ένα μπερδεμένο ιστό, γεγονός που δημιουργεί έναν ψυχολογικό ζουρλομανδύα που σας κρατά σε μια αδύναμη κατάσταση από την οποία δε μπορείτε να ελευθερωθείτε. Το κλειδί, ωστόσο, είναι να συνειδητοποιήσουμε πως αν κόψουμε τη μια χορδή του ιστού των ανησυχιών μας, οι άλλοι φόβοι είναι πιθανόν να χάσουν τη δύναμή τους. «Είναι σύνηθες να βλέπουμε τη σοβαρότητα των ανησυχιών μας να μειώνεται καθώς ξεπερνάμε σταδιακά τους φόβους μας» καταλήγει η ψυχολόγος.
Carly Claney
Είναι κλινική ψυχολόγος στο Σιάτλ. Επισημαίνει πως αν δεν ισιώσουμε το κορμί μας και συνειδητά σκύβουμε πάνω από τους φόβους μας, αυτοί από μόνοι τους δεν πρόκειται να φύγουν. «Ο ένας φόβος οδηγεί σε άλλον και η ζωή γίνεται όλο και πιο ασφυκτικά γεμάτη άγχος», λέει και συνεχίζει: «Η ελευθερία βρίσκεται μόλις αποδεχτούμε το γεγονός αυτό έχουμε μπροστά μας δυο επιλογές: να ζήσουμε στοιχειωμένοι από τα άγχη μας που μας κρατούν κάτω ή να πολεμήσουμε το φόβο και να αποδεχτούμε την πρόκληση».
Νιώθεις το δίκιο που υπάρχει στα λόγια των ειδικών που έχουν μελετήσει τον φόβο; Λάβε μέτρα για να τους αντιμετωπίσεις χωρίς να καθυστερείς. Ξεκίνα σήμερα. Ούτε μια στιγμή ακόμα να μην περάσεις, όντας έρμαια των φόβων σου.

Κάτω από το Κιόσκι: Η ευτυχής συγκατοίκηση ανθρώπων και νερού

Τετάρτη 22-1-2020 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
Με νέο σήμα και γέφυρα-χαλί,καθώς τα παλιά της Ελληνικής Ραδιοφωνίας συνταξιοδοτήθηκαν,ξεκινάμε την πρώτη εκπομπή της χρονιάς,με χάρτη και πυξίδα σταθερά στη σαγήνη,την αύρα,την αίγλη, την εμπειρία και το βαθύ άρωμα του ταξιδιού.
Μαζί μας απόψε ο κύριος Γιώργος Βέης, ποιητής, συγγραφέας, κριτικογράφος και μεταφραστής, Μόνιμος Αντιπρόσωπος στην UNESCO και σήμερα Πρέσβης επί τιμή με το βιβλίο του "Εκεί", έναν περίπλου σε τοπία που μας αγκαλιάζουν και που προεκτείνουν συστηματικά το Εκεί σε Εδώ.
Τέσσερα αντίτυπα για τους ακροατές μας

Κάτω από το Κιόσκι: Η επιστροφή

Τετάρτη 22-1-2020 η Νανά Τσούμα επιστρέφει 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com μετά από
"ένα ταξίδι μακρινό που είχε στο νου της μέσα"
Καλή μας αντάμωση λοιπόν!

12 ευχές για 12 μήνες

"Να αλλάξω τον εαυτό μου!"
Κάθε αρχή του χρόνου το λέμε αλλά δεν το κάνουμε!
Γιατί δεν ξέρουμε από πού να αρχίσουμε την αλλαγή, από τα μέσα προς τα έξω ή το αντίστροφο;
Ετσι όλοι εμείς οι συνεργάτες εδώ στο Thrive Global Greece σας στέλνουμε 12 ευχές για 12 μήνες ώστε να πραγματοποιηθεί αυτή η αλλαγή!
Μία ευχή για κάθε μήνα, δεν είναι και δύσκολο, ευκολάκι!
Χρόνια Πολλά και Καλά!

Η εκδίκηση είναι δική της.

Κάτω από το Κιόσκι: Η εκδίκηση είναι δική της.
Τετάρτη 18-12-2019 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowenradio.com
Μια φορά και έναν καιρό ήταν η Γη, μια καλή και όμορφη γυναίκα. Η Γη αγάπησε και πρόσφερε τον εαυτό της σε έναν άντρα που τον έλεγαν Ανθρωπο. Ομως αυτός τη βίασε,την εκμεταλλεύτηκε και την κακοποίησε. Οταν ήρθε η ώρα να πάρει η Γη την εκδίκησή της, ο Ανθρωπος έγινε ανθρωπάκι!
Ετσι έχει η ιστορία, απλά καθημερινά πράγματα.
Από το προκλητικό και πρωτοποριακό µυθιστόρηµα του Ζοζέφ Κεσέλ "Η ωραία της ημέρας" που παραµένει έως τις µέρες µας τόσο ζωντανό και αµφιλεγόµενο και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο και τη σειρά "Μεγάλες Αφηγήσεις", δωροθετούμε τέσσερα αντίτυπα στους ακροατές μας

Αναβολή της εκπομπής

Τετάρτη 11-12-2019 η εκπομπή αναβάλλεται. 
Μαζί πάλι την Τετάρτη 18-12-2019 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com

Ας κρατήσουν οι γιορτές...

Τετάρτη 4-12-2019 ανήμερα της μεγαλομάρτυρας Αγίας Βαρβάρας, προστάτιδας του Πυροβολικού και των ...πυροβολημένων που έχουν γενέθλια, ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com, αφήνουμε στην άκρη για 2 ώρες τα δύσκολα και τα ζόρικα και στολίζουμε λίγα κλαδιά μιμόζας με χριστουγεννιάτικα στολίδια φτιαγμένα από τα χέρια της καλής φίλης και ακροάτριας Σμαραγδένιας.
Αντε και του χρόνου να είμαστε καλά να τα λέμε!
Μαζί μας απόψε η κυρία Λουκία Δέρβη, συγγραφέας του θαυμάσιου βιβλίου "Θέα Ακρόπολη" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας.

Το ασύλληπτο συναίσθημα του «να νιώσουμε γεμάτοι».

Η ανεξαρτησία και η ελευθερία είναι από τα λίγα πράγματα που ο κάθε άνθρωπος θέτει ως πρώτη προτεραιότητα και συχνά αγωνίζεται για να τα αποκτήσει. 
Συνήθως όμως αυτός ο αγώνας καταλήγει στην μοναξιά. 
Αυτή η μοναξιά όταν παγιώνεται, καταλήγει στην απομόνωση που με τη σειρά της μας "αδειάζει" και επηρεάζει την υγεία μας. 
Ολα έχουν το κόστος τους.
Γιαυτό εμείς εδώ στο Thrive Global Greece λέμε πως μόνο η ουσιαστική και με νόημα επαφή με άλλους ανθρώπους μας κάνει να αισθανθούμε εκείνο το ασύλληπτο συναίσθημα του «να νιώσουμε γεμάτοι».

Οι 9 κύκλοι της κολάσεως... χμ...ενδιαφέρον!

Τετάρτη 27-11-2019 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com

Είναι γεγονός πως η κόλασή μας δεν είναι οι άλλοι αλλά είμαστε εμείς οι ίδιοι με τις αποφάσεις μας και τις επιλογές μας.

Ετσι σύμφωνα με τον Δάντη έχουμε και λέμε:

9 οι κύκλοι της Κολάσεως συν 2 τα άσματα με τους 7 κύκλους του Καθαρτηρίου μας κάνουν 18, συν 9 οι σφαίρες του Παραδείσου μας κάνουν 27, βάλτε και 7 ημέρες το ταξίδι από την Κόλαση μέχρι τον Παράδεισο (παραμονή,μετάβαση,άνοδο κλπ) ...οπότε κανονίστε!

Μαζί μας ο κύριος Κωνσταντίνος Τζαμιώτης συγγραφέας του βιβλίου "Σε ποιον ανήκει η κόλαση" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μετάιχμιο και που τέσσερα αντίτυπα δωροθετούμε στους ακροατές μας

Η μαγική πνοή των γυναικών

Τετάρτη 20-11-2019 ζωντανά 7-9μμ στο www.spirtowebradio.com
Τί ζητάει μια γυναίκα άλλο από μιαν επανάσταση που θα μπορεί να χορεύει κι ένα Θεό που θα αγαπάει τις γυναίκες;
Και τί χρειάζεται ένας άντρας άλλο από ένα βιβλίο που θα του εξηγεί πώς να αγαπάει τις γυναίκες, πώς θα διευρύνει την πνοή τους και πώς θα ανοίγει πανιά στον άνεμό τους!
Μαζί μας απόψε η κυρία Εύα Καραδημήτρη συγγραφέας του βιβλίου"Οταν οι μάγισσες δακρύζουν" που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πνοή και που τέσσερα αντίτυπα είναι για τους ακροατές μας.