Χρονογράφημα: Μια νέα μορφή ακτιβισμού ενάντια στο άγχος!

Χρονογράφημα: Μια νέα μορφή ακτιβισμού ενάντια στο άγχος!

 

Είναι αρκετό σε στιγμές έντονου άγχους να ξεφυλλίσετε μια εφημερίδα, ένα περιοδικό ή να δείτε μερικά sites, όπου σίγουρα κάποιο κοινωνικό θέμα θα σας κάνει κλικ- ακόμα και προβλήματα της γειτονιάς σας- ώστε να σκεφθείτε μια εικόνα που θα πυροδοτήσει μια ιδέα ή θα σας εμπνεύσει έναν προβληματισμό.

Εδώ στο Thriveglobal.gr λέμε να πάρετε μια βαθιά ανάσα · μετά πάρτε αμέσως στυλό και λευκό χαρτί ή καθίστε μπροστά στον υπολογιστή σας και ξεκινήστε να γράφετε τις σκέψεις σας και τις απαντήσεις σας πάνω σε αυτό που διαβάσατε.

Το πρώτο σας χρονογράφημα είναι γεγονός!

-"Και το άγχος;"

-"Το ποιό;"

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε εδώ:

 https://www.thriveglobal.gr/arthra/chronografima-mia-nea-morfi-aktivismoy-enantia-sto-agchos/

 

Πάλι ξύπνησες στραβά;

 

Πάλι ξύπνησες στραβά;

Σου συμβαίνει να ξυπνάς το πρωί θυμωμένος, με νεύρα, με κακή διάθεση ή έτοιμος για καβγά μετά από ένα όνειρο που είδες;

Αυτό συμβαίνει διότι ένα όνειρο μπορεί να πατήσει το κουμπί του υποσυνείδητου σε τέτοιο έντονο βαθμό που να σε κάνει να ξυπνήσεις έξαλλος, σε σύγχυση και να αναρωτιέσαι: μα τι στο καλό έχει συμβεί τώρα;.

Στο Thriveglobal.gr λέμε πως ο Φρόιντ, στα βιβλία του, υποστηρίζει ότι τα όνειρα σχετίζονται με την εκπλήρωση των επιθυμιών και τον εσωτερικό μηχανισμό λογοκρισίας μας.

Αυτολογοκρισία και στα όνειρα · όπως το ακούτε!

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε εδώ:

 https://www.thriveglobal.gr/arthra/pali-xypnises-strava/

Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας.

 

Narcissistic Personality Disorder (NPD) by Mayoclinic

Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας.

Συχνά συγχέεται με τη φιλαρέσκεια, μια αθώα(σχεδόν) ιδιότητα το να επιθυμεί κάποιος να αρέσει και γι'αυτό να φροντίζει πολύ την εξωτερική του εμφάνιση.

Αναγνωρισμένη από την παγκόσμια κοινότητα ψυχιάτρων και ψυχολόγων, η NPD είναι μια σοβαρή ψυχική κατάσταση στην οποία οι άνθρωποι έχουν μια διογκωμένη αίσθηση της σημασίας τους, της σπουδαιότητάς τους, μια βαθιά ανάγκη για υπερβολική προσοχή και θαυμασμό, προβληματικές σχέσεις και έλλειψη ενσυναίσθησης (αδυναμία να βρεθούν στη θέση του άλλου και να τον κατανοήσουν).

Οι ειδικοί λένε στο Thriveglobal.gr πως ,πίσω από την ακραία αυτοπεποίθηση αυτών των ασθενών, κρύβεται μια εύθραυστη αυτοεκτίμηση που είναι ευάλωτη στην παραμικρή κριτική και πως η αιτία της διαταραχής αυτής είναι περίπλοκη καθώς συνδέεται με τη Γενετική, τη Νευροβιολογία, ή το περιβάλλον.

 

Το άρθρο μου σημοσιεύτηκε εδώ:

 https://www.thriveglobal.gr/arthra/narkissistiki-diatarachi-prosopikotitas/

Η θετική πλευρά της αρνητικής σκέψης

 

«Εμπιστεύσου το ένστικτό σου» έλεγαν με σοφία οι παλιοί.

Ναι, αλλά τι γίνεται αν το ένστικτό μας είναι υπερβολικά αισιόδοξο για να το εμπιστευτούμε;

Ξέρετε, οι αρνητικές σκέψεις δεν είναι ένα απλό παθητικό αναμάσημα. Αντίθετα, μπορούν να σε ωθήσουν να αναπτύξεις ένα ξεκάθαρο σχέδιο δράσης και αντίδρασης, που θα σε κάνει λιγότερο ευάλωτο στο άγχος και περισσότερο κυρίαρχο των πράξεών σου. Ουσιαστικά μιλάμε για την αμυντική απαισιοδοξία που περιλαμβάνει μια διαδικασία μέσω της οποίας η αρνητική σκέψη μετατρέπει το άγχος σε δράση που με τη σειρά του μετουσιώνεται σε μια στρατηγική προσαρμογής την ώρα που αισθάνεσαι ότι αγχώνεσαι!

Επομένως, κάποιες φορές, ο δρόμος για να βελτιώσουμε τη ζωή μας μπορεί να περνά κι από τα αρνητικά συναισθήματα.😉

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε εδώ: 

https://www.thriveglobal.gr/arthra/i-thetiki-pleyra-tis-arnitikis-skepsis-yparchei/