Γυναίκα μόνη ταξιδεύει και -γιατί όχι; -ψάχνει😊😊

 

Γυναίκα μόνη ταξιδεύει και -γιατί όχι; -ψάχνει

 

-Ηρθε επιτέλους η ώρα να πάρεις την πολυπόθητη άδεια πλην όμως η παρέα σου δεν ανταποκρίνεται. Είναι φυσικό να είσαι νευρική και ανήσυχη καθώς οι ώρες περνούν και εσύ πρέπει να αποφασίσεις τί θα κάνεις .

Τελικά μετά από αλλεπάλληλα «Να πάω - να μην πάω» παίρνεις τη μεγάλη απόφαση.

"Θα πάω μόνη μου και ό,τι θέλει ας γίνει!"

 

Κατ` αρχήν είναι ασφαλές να ταξιδεύουν γυναίκες μόνες;

 

-Δυστυχώς, οι γυναίκες πρέπει πάντα να είναι λίγο πιο προσεκτικές όταν ταξιδεύουν μόνες. Ευτυχώς, ο κόσμος των ταξιδιών το γνωρίζει αυτό και έχουν ληφθεί πολλά μέτρα για να κάνουν τις γυναίκες να αισθάνονται άνετα όταν ταξιδεύουν μόνες.

-Ομάδες Facebook μόνο για γυναίκες: Ελέγξτε την διαδικτυακή ταξιδιωτική κοινότητα. Υπάρχουν πολλές ομάδες που δίνουν συμβουλές για γυναίκες που ταξιδεύουν μόνες. Σας συμβουλεύουν πού να πάτε, ποια μέρη να αποφύγετε και πολλά άλλα.

- Κοιτώνες γυναικείων ξενώνων: Δεν θέλετε να κοιμηθείτε ανάμεσα σε όλη αυτή την τεστοστερόνη (ή το ροχαλητό); Πολλοί ξενώνες διαθέτουν κοιτώνες που προορίζονται μόνο για γυναίκες .Βέβαια θα σκεφτείτε πως και οι γυναίκες ροχαλίζουν, ίσως λιγότερο!

- Πηγαίνετε σε οργανωμένες εκδρομές και αποφύγετε να καταλήξετε μόνες σας σε ένα ερημικό μέρος.

-Να είστε προσεκτικές το βράδυ ή όταν πηγαίνετε σε ραντεβού ή σε κλαμπ. Είναι ανόητο που πρέπει να το γράφουμε ακόμα στον 21ο αιώνα, αλλά έτσι είναι. Έχετε πάντα έναν αριθμό στην ταχεία κλήση του κινητού σας κάποιου που θα σας βοηθήσει το συντομότερο (ρεσεψιόν , ξενώνα, πρεσβεία, ...)

-Προετοίμασε τον εαυτό σας! Το γράψαμε πριν, αλλά ελέγξτε πού βρίσκεται ο ξενώνας ή το ξενοδοχείο σας, ελέγξτε τους χρόνους του ταξιδιού σας, και τέλος δοκιμάστε ξανά και ξανά πως είναι σωστός ο αριθμός ενός φίλου σας ή ανθρώπου δικού σας να του τηλεφωνήσετε-ο μοι γένοιτο- σε περίπτωση ανάγκης.

 

Γενικά είναι ασφαλές να ταξιδεύεις μόνος;

 

-Αυτή πρέπει να είναι μια από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις, αλλά εξαρτάται από πολλά. Ορισμένα μέρη, πόλεις, χώρες είναι πιο επικίνδυνα από άλλα.

-Η έρευνα είναι το κλειδί. Μπορείτε πάντα να ελέγχετε τον ιστότοπο εξωτερικών υποθέσεων της κυβέρνησής σας για να ελέγξετε τις ταξιδιωτικές συμβουλές για μια συγκεκριμένη περιοχή. Το πιο σημαντικό, μην βάζετε τον εαυτό σας σε δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις επειδή δεν γνωρίζετε σε τί περιβάλλον θα βρεθείτε . Γνωρίστε πρώτα πού βρίσκεστε και λάβετε υπόψη σας ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι καλοί, οπότε προσπαθήστε να ακούσετε τις συμβουλές τους και τέλος μη φοβάστε να ρωτήσετε κάτι στους ντόπιους.

 

Και τέλος μερικά tips για όσους(γυναίκες και άντρες) ταξιδεύουν μόνοι για πρώτη φορά.

 

-Η προετοιμασία είναι το κλειδί: Αν ταξιδεύετε μόνοι σας για πρώτη φορά, είναι καλό να προετοιμάσετε το ταξίδι σας σε κάποιο βαθμό. Πάρτε μια ιδέα για τα μέρη που θέλετε να επισκεφτείτε, ανακαλύψτε εάν μπορείτε να φτάσετε εκεί εύκολα με τρένο ή λεωφορείο. Κάντε κάποια έρευνα σε μέρη ή περιοχές που πρέπει να αποφύγετε και βεβαιωθείτε ότι το αεροπλάνο σας( το πλοίο, το τρένο ή το λεωφορείο) φτάνει στο προορισμό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι στη μέση της νύχτας.

- Κοιμηθείτε σε ξενώνα: Δεν είναι τόσο πολυτελές, αλλά εάν ταξιδεύετε μόνοι σας σημαίνει ότι έχετε κάνει προϋπολογισμό του ταξιδιού σας. Οι ξενώνες είναι φθηνοί, αλλά το πιο σημαντικό είναι ένας κόμβος για μεμονωμένους ταξιδιώτες. Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται σε ξενώνες για έναν λόγο: για να γνωρίσουν άλλους ανθρώπους. Στους ξενώνες λοιπόν μπορείτε να γνωριστείτε και με άλλους ανθρώπους

- Μην ετοιμάζετε το ταξίδι σας με μεγάλη λεπτομέρεια: Αναμείξτε μερικές προσχεδιασμένες δραστηριότητες με ελεύθερο χρόνο, ώστε να έχετε ένα ευέλικτο πρόγραμμα και να έχετε χρόνο να κάνετε κάτι παρορμητικό με τα άτομα που μόλις γνωρίσατε ή μόνοι σας!

-Μην αποθηκεύετε τα πάντα στο τηλέφωνό σας: Πολλά άσχημα πράγματα μπορούν να συμβούν σε αυτό το μικροσκοπικό μηχάνημα, οπότε προετοιμαστείτε για μια ζωή χωρίς αυτό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποια σχέδια ή ιδέες γραμμένα ή εκτυπωμένα, ώστε να μην χαθείτε εντελώς όταν το τηλέφωνό σας σας εγκαταλείψει.

 

Δημοσιεύτηκε στο ThriveGlobalGreece

Τεντωθείτε να καθαρίσει το μυαλό σας!

-Βάλτε ένα ξυπνητήρι σήμερα - τώρα!- για να σας υπενθυμίσει να κάνετε διατάσεις- να τεντωθείτε δηλαδή.

-Εκεί που βρίσκεστε στον καναπέ, στο κρεβάτι, στην καρέκλα ακόμα και όρθιοι!

- Οι διατάσεις είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να ανακουφιστεί η ένταση στο σώμα, να μειωθεί το άγχος, να βελτιωθεί η στάση του σώματος και να καθαρίσει το μυαλό σας!

-Και δεν χρειάζεστε καμία εξειδίκευση για να έχετε αυτά τα οφέλη, είτε κρατάτε ένα τέντωμα στη θέση του για ένα λεπτό είτε κάνετε μερικούς κύκλους χεριών, τεντωθείτε με έναν τρόπο σαν να ξεμουδιάζετε και θα δείτε πόσο καλό θα σας κάνει!

-Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να το κάνετε, κοιτάξτε τη γατούλα σας ή το σκυλάκι σας τί κάνει μόλις ξυπνήσει.

-Αν δεν έχετε γατούλα ή σκυλάκι τότε υιοθετείστε ένα-αδέσποτο κατά προτίμηση- να σας δείξει!

 

Δημοσιεύτηκε στο Thrive Global

 

Η διαφορά του να έχουμε έναν σύμμαχο ή έναν εχθρό μέσα στο κεφάλι μας.

       Το να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, να τον σεβόμαστε, να τον συμπονάμε, να του μιλάμε με ευγένεια, καλοσύνη, κατανόηση είναι ο,τι καλύτερο και πιο ευεργετικό μπορούμε να του κάνουμε.

         Εμείς οι ίδιοι · μην περιμένουμε από τους άλλους!

 

       Ακόμα και τα λάθη που κάναμε και φωλιάζουν στο μυαλό μας, τα πράγματα που αλλιώς τα περιμέναμε και αλλιώς ήρθαν με δική μας ευθύνη ή με ευθύνη άλλων, αυτή η μάχη που γίνεται μέσα μας, ο εαυτός μας αξίζει αγάπη και συμπόνια.

 

        Γιατί αυτή είναι η διαφορά του να έχουμε έναν σύμμαχο ή έναν εχθρό μέσα στο κεφάλι μας.

 

Απόδοση από το PsychAlive

Χωρίς σχόλια 😊

 Χωρίς σχόλια 😊

Κάποιες αλήθειες λένε πως τίποτα δε χάθηκε!

 

Παρά το δυστοπικό και ζοφερό μέλλον που προβάλλει πως σε λίγο καιρό θα αναγκαστούμε να ζούμε σε ένα σύμπαν στο οποίο μερικές ιδιοφυΐες θα εφευρίσκουν την Google και τα όμοιά της και εμείς οι υπόλοιποι θα εργαζόμαστε ως μασέρ τους, κάποιες αλήθειες λένε πως τίποτα δε χάθηκε!

"Όπου χτύπησα μια πόρτα, άνοιξε. Όπου περιπλανήθηκα, εμφανίστηκε ένα μονοπάτι."

Alice Walker

 

Η Άλις Μαλσίνιορ Γουόκερ είναι Αμερικανίδα συγγραφέας της οποίας το διασημότερο μυθιστόρημα, "Το Πορφυρό Χρώμα", κέρδισε το Βραβείο Πούλιτζερ και το Αμερικανικό Βραβείο Βιβλίων.

 

Από τη σελίδα της Arianna Huffington

https://www.facebook.com/AriannaHuffington

Εσωστρεφείς και εξωστρεφείς- Πόσο σημαντική είναι η πρώτη εντύπωση.

 Εσωστρεφείς και εξωστρεφείς

Πόσο σημαντική είναι η πρώτη εντύπωση.

 

-Σας έχει τύχει να συναντήσετε κάποιον για πρώτη φορά και μόλις τον είδατε να σκεφθείτε: «Αυτός δεν ξέρω γιατί αλλά δε μ`αρέσει καθόλου!»

-Μια απλή απάντηση θα ήταν πως εσείς είστε ένας εσωστρεφής άνθρωπος και ο άνθρωπος που μόλις συναντήσατε είναι εξωστρεφής. Και αυτό γιατί οι εσωστρεφείς άνθρωποι τείνουν να βλέπουν τους εξωστρεφείς ως αλαζονικούς, υπεροπτικούς, θρασείς και καταπιεστικούς. Οι εξωστρεφείς από την άλλη τείνουν να βλέπουν τους εσωστρεφείς λιγομίλητους, σπασίκλες, ανασφαλείς και κοινωνικά απροσάρμοστους. Αυτή η φυσική και σχεδόν υποσυνείδητη τάση χρησιμεύει σαν ένα φίλτρο που συχνά αναφέρεται ως η πρώτη εντύπωση μέσω της οποίας κρίνονται τα μελλοντικά λόγια και πράξεις του ατόμου.

-Γενικά στους ανθρώπους αρέσουν αυτοί με τους οποίους μοιράζονται τις ίδιες απόψες και προοπτικές. Δεδομένου πως οι εσωστρεφείς και οι εξωστρεφείς έχουν διαφορετικές προοπτικές, βλέπονται μεταξύ τους διαφορετικά με αποτέλεσμα πολύ συχνά στην πρώτη τους συνάντηση να έχουν την τάση να αντιπαθήσει ο ένας τον άλλο. Οι εξωστρεφείς επικεντρώνονται στον έξω κόσμο ενώ οι εσωστρεφείς παραμένουν ενδοσκοπικοί. Οι εξωστρεφείς παίρνουν την ενέργειά τους από άλλους ανθρώπους ενώ οι εσωστρεφείς από μέσα τους και ξεκινούν συνήθως την ημέρα τους με φορτισμένες πλήρως τις «κοινωνικές» μπαταρίες οι οποίες με την κοινωνική συναναστροφή αποφορτίζονται με την πάροδο της ημέρας. Τότε αποσύρονται μέσα τους μέχρι να επαναφορτιστούν. Αντίθετα οι εξωστρεφείς που παίρνουν την ενέργειά τους από τους άλλους φορτίζουν συνεχώς τις «κοινωνικές» τους μπαταρίες με τις ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις.

-Οι διαφορές σε αυτές τις δυο κοσμοθεωρίες μπορούν να προκαλέσουν κοινωνική δυσφορία. Οι εσωστρεφείς είναι ενδοσκοπικοί και τείνουν να μην εξωτερικεύουν τα συναισθήματά τους. Κατά συνέπεια η απογοήτευση που αισθάνονται με τις πράξεις των εξωστρεφών συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου και όταν αυτή φτάσει σε ένα ορισμένο σημείο τότε εκρήγνυνται εναντίον των εξωστρεφών οι οποίοι με τη σειρά τους προσπαθούν να καταλάβουν τι στο καλό έχει συμβεί και παρεξηγήθηκαν μαζί τους.

Μια σημαντική διαφορά μεταξύ τους είναι πως οι εσωστρεφείς έχουν ένα νευρικό σύστημα που διεγείρεται ευκολότερα από εκείνο των εξωστρεφών, για παράδειγμα δε μπορούν να παραμείνουν σε ένα περιβάλλον (Cain, 2014. Cervone, & Pervin, 2013) με πολύ κόσμο και μεγάλη φασαρία διότι είναι πιθανό να τους προκαλέσει ένταση και δυσφορία. Αντίθετα οι εξωστρεφείς αναζητούν ένα τέτοιο περιβάλλον ιδιαίτερα αν πρόκειται να διασκεδάσουν με την παρέα τους και να κάνουν νέες γνωριμίες. Μιλούν με αυτοπεποίθηση και αυθορμητισμό.

-Οι εσωστρεφείς θα σκεφτούν πολύ πριν μιλήσουν, περιμένουν την κατάλληλη στιγμή για να εκφραστούν και γενικά εκφράζονται καλύτερα όταν γράφουν παρά όταν συζητούν. Σε πολλές περιπτώσεις χαρακτηρίζονται ψυχροί και απόμακροι, γεγονός το οποίο δεν ισχύει καθώς είναι άτομα με μεγάλη ευαισθησία και συχνά πολύ υψηλό IQ.

-Στις συζητήσεις μεταξύ τους οι εσωστρεφείς συνήθως σταματούν μεταξύ των σκέψεων για να σχεδιάσουν το επόμενο πράγμα που θέλουν να πουν. Οι εξωστρεφείς παρά το γεγονός πως βλέπουν την παύση της συνομιλίας του άλλου προσώπου, αυτοί συνεχίζουν τη συζήτηση, αφήνοντας το εσωστρεφές άτομο απογοητευμένο και ανυπόμονο να συνεχίσει αυτό που ήθελε να πει.

-Οι εξωστρεφείς αν θέλουν κάτι, απλά το αγοράζουν. Αν θέλουν να κάνουν κάτι, κάνουν ακριβώς αυτό, τείνουν να αγοράζουν πράγματα που δεν θέλουν πραγματικά και να κάνουν πράγματα που πραγματικά δεν θέλουν να κάνουν. Οι εσωστρεφείς τείνουν να ερευνούν τα αντικείμενα που θέλουν να αγοράσουν και τα πράγματα που κάνουν.

-Στην εργασία τους οι εξωστρεφείς έχουν την τάση να παίρνουν γρήγορα αποφάσεις, βγάζουν εις πέρας πολλές ασχολίες ταυτόχρονα και σχεδόν λατρεύουν τα ρίσκα (και τα τυχερά παιχνίδια). Η έξαψη που προκαλείται όταν κυνηγούν υψηλόβαθμες θέσεις, χρήματα και κοινωνική καταξίωση, αποτελεί γι’ αυτούς απόλαυση.

-Οι εσωστρεφείς από την άλλη εργάζονται με ηπιότερους τόνους. Προτιμούν να προχωρήσουν σε μια απόφαση ύστερα από καλή σκέψη και εστιάζουν σε ένα πράγμα τη φορά. Η καλή φήμη και οι υψηλές απολαβές δεν τους συγκινούν τόσο.

-Τέλος, ένα εξωστρεφές άτομο είναι πιο πιθανό να νιώσει φόβο απέναντι στη μοναξιά, ενώ ένα εσωστρεφές απέναντι σε μια κοινωνική σύγκρουση.

-Η αλλαγή λοιπόν της πρώτης εντύπωσης είναι δύσκολη γιαυτό ένα άτομο που σχηματίζει αρνητική εντύπωση για ένα άλλο δεν είναι διατεθειμένο να το συναντήσει και δεύτερη φορά. Επιπλέον δεν έχει και τη διάθεση να αλλάξει γνώμη και να παραδεχτεί πως έκανε λάθος (η αρχή της ψυχολογικής συνέπειας). Έτσι η διατήρηση μιας λανθασμένης πρώτης εντύπωσης προκαλεί λιγότερο άγχος από την παραδοχή ενός σφάλματος και την υιοθέτηση μιας άλλης θέσης.

-Το να γνωρίζετε λοιπόν τι σας κάνει να μη σας αρέσει κάποιος που συναντήσατε για πρώτη φορά σας βοηθά να προσαρμόσετε το στυλ της επικοινωνίας σας, ώστε να προωθήσετε τις μελλοντικές κοινωνικές και επαγγελματικές σας σχέσεις ακόμα και τις προσωπικές, που αυτό τελικά είναι το ζητούμενο.

 

Καλή σας ανάγνωση!

Με εκτίμηση

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε  εδώ:

 https://stories.thriveglobal.gr/esostrefeis-kai-exostrefeis-poso-simantiki-einai-i-proti-entyposi/