"Ο Πλανήτης νοσεί κι εμείς δεν αισθανόμαστε καλά τελευταία".

 

"Οι άνθρωποι τείνουν να αισθάνονται πολύ καλύτερα όταν έχουν τον έλεγχο της ζωής τους. 

Ομως καταστάσεις όπως η πανδημία, τώρα ο πόλεμος στην Ουκρανία μπορούν να μας προκαλέσουν συναισθήματα άγχους, φόβου, υπερέντασης και θλίψης"λέει στην www.huffingtonpost.co.uk η ψυχοθεραπεύτρια Λούσι Μπέρεσφορντ.

Και όχι μόνον αυτά αλλά και από τις ακραίες καιρικές καταστροφές (πυρκαγιές,χιονόπτωση,καταιγίδες, τσουνάμι, εξωτροπικούς κυκλώνες κ.λπ) κινδυνεύουμε από σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική μας υγεία.

Με δυο λόγια είναι αυτό που λένε: "Ο Πλανήτης νοσεί κι εμείς δεν αισθανόμαστε καλά τελευταία".

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε στο 

 https://www.thriveglobal.gr/arthra/oikologiko-agchos-kai-oikologiki-thlipsi/

Brainstorming και anti-brainstorming: Ιδεοκαταιγίδα ομαδικά και ατομικά

 

 

 "Είναι πιο εύκολο να ημερέψεις μια άγρια ιδέα παρά να δώσεις ζωή σε μια ιδέα που ήταν ψόφια από την αρχή" έλεγε χαρακτηριστικά ο Alex Osborn, αντιπρόεδρος της αμερικανικής διαφημιστικής εταιρίας BBDO το 1953, εφευρέτης του Brainstorming, της πιο γνωστής τεχνικής δημιουργικής σκέψης.

Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις (κοινωνικές, επαγγελματικές, προσωπικές, ερωτικές ).

Είναι πιο εύκολο να ημερέψεις μια άγρια σχέση παρά να δώσεις ζωή σε μια σχέση ψόφια από την αρχή.

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε:

 https://www.thriveglobal.gr/arthra/brainstorming-kai-anti-brainstorming-ideokataigida-omadika-kai-atomika/

Πάλι πετάς το μπαλάκι σε άλλον;

 

Δεν είναι μόνο πως, όταν τα πράγματα δε σου πάνε καλά, πρέπει να σηκώνεσαι όρθιος και να αναλαμβάνεις την ευθύνη και να μην τη ρίχνεις σε άλλον αλλά και πρέπει να προσέχεις σε ποιους τη ρίχνεις.

Οπως λέει η Deborah Harkness, συγγραφέας του βιβλίου

"The book of life" συνήθως οι αγαπημένοι σου, οι καλύτεροι και πιο πιστοί σου άνθρωποι, που είναι οι μόνοι που δεν πρόκειται να σε βλάψουν ποτέ, είναι ο σάκος του μποξ για την οργή σου στις αδικίες και τις ατέλειες της ζωής σου. 

Κι αυτό είναι πολύ άδικο.

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε στο  

https://www.thriveglobal.gr/arthra/pali-petas-to-mpalaki-se-allon/

Πώς να προστατεύσουμε την ακοή μας

 

Σύμφωνα με έρευνες ο άνθρωπος στην πρώϊμη παιδική ηλικία ακούει μέχρι 30.000 κύκλους ανά δευτερόλεπτο. Στη μέση ηλικία η ακοή του μειώνεται στους 20.000 κύκλους και στην τρίτη ηλικία στους 12.000 κύκλους όπου τρέχει για ακουστικά βαρυκοΐας.

Στην τέταρτη ηλικία, βοηθούντος του Αγίου Πέτρου, ακούει σα σκύλος 80.000 -100.000 κύκλους , λένε μεταφυσικοί ερευνητές.

 

Ετσι, σε κάθε περίπτωση πρέπει να προσέχουμε τ`αυτιά μας «σαν τα μάτια μας» κυρίως «για να ακούμε… την αλήθεια!» και όχι μόνο για να ακούμε καθαρά και σωστά.

 

Το άρθρο μου δημοστιεύτηκε στο :

 https://www.thriveglobal.gr/arthra/pos-na-prostateyseis-tin-akoi-soy/

Φίλτατε Αγιε Βαλεντίνο, άστο καλύτερα!

 Του Αγίου Βαλεντίνου σήμερα και πίσω από τις χάρτινες καρδούλες, τα πλαστικά μπαλόνια, τα κατεψυγμένα τριαντάφυλλα και τις άγλυκες τούρτες καιροφυλακτεί η χειρότερη μορφή κακοποίησης η συναισθηματική. 

Δε φαίνεται, είναι εσωτερική, ύπουλη και υπόγεια · σε ταπεινώνει, σε κατηγορεί, σε ενοχοποιεί, σε κριτικάρει, σε γελοιοποιεί, σε κάνει να ντρέπεσαι και να φοβάσαι · σε απορρίπτει, σε απομονώνει · χάνεις την αυτοεκτίμησή σου, τη φωνή σου, την προσωπικότητά σου, την ταυτότητά σου. 

Διαστρεβλώνει την ιδεολογία σου και διαφθείρει τη συνείδησή σου.

Γιαυτό φίλτατε Αγιε, άστο καλύτερα!

 

https://psychcentral.com/lib/emotional-abuse-signs

Παραίτηση δε σημαίνει αποτυχία· σημαίνει και λύση.

 

 

 

 Παραίτηση δε σημαίνει αποτυχία· σημαίνει και λύση. 

Αντί να παλεύουμε με νύχια και με δόντια για να βρούμε τη «σωστή» λύση στο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε (στη δουλειά μας, στη σχέση μας, στα οικονομικά μας), μερικές φορές αξίζει τον κόπο να ρισκάρουμε και να ρωτήσουμε:

"Μα γιατί χάνω τον καιρό μου; γιατί σπαταλάω το χρόνο μου;"

Μετά κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και παραιτηθείτε!

 

Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε στο

https://www.thriveglobal.gr/arthra/i-paraitisi-den-einai-to-idio-pragma-me-tin-apotychia/

 

 

 

 

 

 

Μυστικά ή ψέματα;

 

Πριν σε πιάσουν τα εξομολογητικά σου και αρχίσεις τη "χειροπρακτική" ψυχολογία με το να εκμυστηρεύεσαι από δω κι από κει και με όλες τις λεπτομέρειες τα μύχια μυστικά σου, τη χτεσινή σου υπαρξιακή κρίση ή να ξεθάβεις ένα κρυμμένο από χρόνια αληθινό γεγονός, πρώτα σκέψου!

Σκέψου καλά, 

    σκέψου σε ποιον, 

        σκέψου γιατί, 

             σκέψου δυο φορές!

                 και τρεις δε βλάπτει!

Το άρθρο μου στο 

https://www.thriveglobal.gr/arthra/mystika-i-psemata/

Φεβρουάριος , ο «Μήνας Μαύρης Ιστορίας»

Ο Φεβρουάριος είναι ο «Μήνας Μαύρης Ιστορίας», γνωστός επίσης ως αφροαμερικανικός μήνας ιστορίας, αποτελεί μία ετήσια εκδήλωση στις Ηνωμένες Πολιτείες, στον Καναδά και το Ηνωμένο Βασίλειο για την ανάμνηση των σημαντικών ανθρώπων και γεγονότων στην ιστορία της αφρικανικής διασποράς, Αφροαμερικανών που συνέβαλλαν σημαντικά στην κοινωνία, την επιστήμη, την πολιτική, τη ψυχαγωγία και τον αθλητισμό.

Το Thrive Global και η Marina Khidekel, Chief Content Officer στο Thrive Global σας παρουσιάζουν 5 δυναμικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι γιορτάζουν το «Μήνα της Μαύρης Ιστορίας» που μπορεί να είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να υποστηρίξετε επιχειρήσεις που ανήκουν σε μαύρους, να γιορτάσετε τη μαύρη λογοτεχνία και να αγκαλιάσετε νέους τρόπους για να τιμήσετε την εμπειρία των Μαύρων.

https://thriveglobal.com/stories/meaningful-ways-to-celebrate-black-history-month/

Πώς να συγκεντρωθείτε όταν το μυαλό σας "αρμενίζει".

Οι συνεχείς περισπασμοί της καθημερινότητάς μας απασχολούν το μυαλό μας και αποσπούν την προσοχή μας, που ευκαιρία γυρεύει να περιπλανιέται πότε εδώ και πότε εκεί.

Εμείς εδώ στο Thrive Global Greece λέμε πως:

"Η εμπειρία της αναπνοής είναι το κλειδί για να συγκεντρωθούμε (επιτέλους!)".

 Το άρθρο μου δημοσιεύτηκε στο 

 https://www.thriveglobal.gr/arthra/pos-na-sygkentrotheite-otan-to-myalo-sas-armenizei/